Cuidar el corazón tiene su receta. En el botiquín de tu salud emocional no puede faltarte ... Ser bondadoso, generosidad, perdón, poner pasión, agradecimiento, y les dejamos este corazón sano

Normalmente un hábito, ese automatismo del que no somos consciente, sea saludable o no, empezó de forma gratificante. Calmar a lo0s niños con chicles o galletas, comer helado para curar las penas amorosas, beber una copa de vino para olvidar, nos lleva en ese momento a una gestion emocional incorrecta. Estas conductas a priori, nos calman, nos alivian, nos reconfortan y por eso terminan convirtiéndose en hábitos ... pocos saludables. A corto y mediano plazo, nos enganchan a hábitos poco saludables.

Conciencia y habito no siempre van de la mano